【原创】CFO星空解压小秘籍

来源:cfoworld 作者:本刊记者 袁跃 日期:2017-11-14 编辑:admin       发送给好友     打印     收藏    返回首页    

仰望灿烂星空,CFO妥善排解工作带来的压力,不仅可以助力个人职业发展,也会为团队的软实力增益。
 
文/本刊记者 袁跃
 
环境的多变会给人们带来不同程度的压力,个体差异与性格的不同决定了人们的抗压能力大相径庭。美国社会心理学家费斯汀格认为生活中产生的压力10%是由人们亲历的事情决定,另外90%是由人们对所发生事情如何应对而决定。正如一滴墨水滴入透明的玻璃杯里,水就会变黑,可是,如果滴到辽阔的大海里面,很快就会消融。 
 
辽阔海域覆盖的地球内部有核、幔、壳三层结构,地球外部有水圈、大气圈、磁场三个自然圈,只有具备高温又伴随有压力突然降低的条件下,固态物质才会局部熔融而产生岩浆。无论CFO还是每个人都是一个小宇宙,和地球一样,人的内心好比地核深处的岩浆,只有那些具备高温又伴随有压力突然降低的条件下,固态物质才会局部熔融。人的心绪也是一样,面对外界的压力,无数的情绪、冲突、纠结不清,它们跳跃着、流动着,试图找到出口,这时候就需要大脑指挥部认清自我,引领它们找到解压秘籍,那么即便有压力,也会平稳运行。
 
随着多元化的全球竞争,CFO的压力陡增,为探索多元化的解压途径。长松咨询集团首席心理专家张健老师亮出三张底牌,对《首席财务官》表示,“对数字极为敏感、工作作风严谨、稳健的CFO,往往在工作中习惯于追求完美,但在生活中,妥善处理与自己、他人以及社会和自然的关系显得更为重要。如果我们梳理好下面的三层关系,开动脑筋,找到处理压力的规律,就会和地球一样,自由前行……”
 
第一,处理好与自己的关系:与压力同行
 
据资料显示,地球地核压力达1.32亿千帕以上,温度超过6000度,地壳快速释放能量过程中会产生地震波,造成板块相互挤压碰撞、错动和破裂。由于“释放压力”而产生的地震没有毁坏已经存在了46亿年的地球。万事万物在宇宙中繁衍生息,都有其运行规律,人类社会和经济运行也是如此。在竞争激烈的21世纪,互联网为企业组织形式等造成了一定冲击,岗位弱化、物价飞涨、经济下滑导致人们的压力越来越大,如何找寻妥善处理压力的出口成为人们需要思索的问题。
 
定海神针:与自己握手言和
 
据不完全统计,80%的人没有处理好与自己的关系。在资本时代的浪潮中,CFO担负了顶层设计层面的资本运营、企业的上市、并购、投后管理等等重要而繁琐的工作,往往对于“我是谁”的问题无暇顾及,难于认清自我。
 
解压小贴士:认清自我,才有可能解脱压力、缺点与障碍束缚。当人对自身处理关系达成一种自觉管理的意识、重新自我认知、与自己握手言和、成为自己的朋友时,就会淡化压力,有效地处理压力。

接纳自己:不再内耗
 
每人平均每天在脑海中会闪现6万个念头,其中95%都是错误思维和垃圾信息。如何界定一个人有没有处理好与自己关系的边界?标准就是“是否内耗”。如果内耗过多,就没有时间和精力找到处理问题的方法和规律,并容易被自己的思绪所困。
 
其实,压力带来的情绪震荡,并不能摧毁强大的承压体系,它只是情绪体系中产生的一个小小分子。应该接纳适度的情绪波动,但不要钻牛角尖,长期陷入情绪的冲突中。要静观其变,关照内心,善于疏导情绪,学会接纳自己。可以适当运用“阿甘模式”,将情绪震荡降至最低,压力便会变得不再强大,使人更能专注于重要事项,目标也就更容易达成。
 
解压小贴士:从今天开始,不再拖延,学会稳定自己的内核。学会放下杂念,静观其变,不再内耗。内心如星空一样宽广,则会收获“天空飘过五个字,那都不是事儿”的豁达心境。
 
第二,处理好与他人的关系:结成铁杆同盟
 
太阳系的九大行星,在各自轨道运行,却又相互吸引。在CFO的小小星空里,无数的人来了又去,去了又来,好似流星。可是CEO、企业团队,好友和家庭却成了身边最近的恒星。“人”这个字,是一撇一捺,这表明人是需要相互支撑的。如果没有支持,难以处理好自己与他人之间的关系,压力倍增,生活就会陷入困局。如果处理好与他人的关系,在星空中找到自己的铁杆同盟,那么压力便会分解成多份,最终消解。
 
处理好与父母的关系
 
如果自己与父母的关系处理不好,可能会给夫妻关系和亲子关系带来负面影响。自己与父母的关系可以说是家庭关系、社会关系的原动力。因此,应该正确处理与父母之间的关系,用实际行动真正关心父母。
 
解压小贴士:应该让父母感受到子女的孝心、体会到极大的幸福感。与此同时,好的夫妻关系和亲子关系也会成为缓解压力的重要因素。父母、爱人和子女往往是人们的头号同盟军。
 
处理好与朋友的关系
 
“朋友”的定义是:指在特定条件下由双方都认可的认知模式联系在一起的不分年龄、性别、地域、种族、社会角色和宗教信仰的相互尊重、相互分享美好事物、可以在对方需要的时候,自觉给予力所能及的帮助的人及其持久的关系,其最高境界是知己。
 
解压小贴士:有时候,情绪好比“洋葱”,只有一层层剥开,才能最终真实地感受到自己情绪的事实根源。在倾诉的过程中,人们的负面情绪可以逐步得以净化,并从这样的情绪当中解脱出来、回归理性。可以说,朋友是人们的2号同盟军。
 
处理好与合作伙伴的关系
 
在公司中,员工合作伙伴关系处理得好坏直接决定其未来的职业发展。如果工作中出现无休止抱怨的情形,其中一种可能便是人们没有处理好与公司的关系以及合作伙伴关系,此时应该找出深层次原因,以便在工作中建立起优良机制,为职业发展打好基础。马云善于处理同事关系,建立起了创业同盟军,在CFO蔡崇信的帮助下,让阿里巴巴的疆域越来越大;圣牧高科,更是在原蒙牛集团CFO姚同山的带领下,让每一个员工结成铁杆同盟,在沙漠中让有机牛奶走向全国,形成了世界首个封闭循环的有机生态圈。可见,良好的合作伙伴关系的建立,不仅仅为个人职业发展奠定坚实基础,也是企业凝聚力和持续发展的强大基因。
 
解压小贴士:尊重同事,闲谈莫论人非,静坐常思己过,这样才能与同事相处融洽。工作中不要一味的埋头苦干,故步自封,应该多与同事分享交流,遇到困难应该寻求一定程度的帮助,并且善于学习、尽量集聚优势,离散劣势,压力自然会降低;而敢于担当、诚实守信、乐于助人的品质也会促使人们建立良好的合作伙伴关系。3号同盟军——合作伙伴的加盟,会让人们的星空如沐春风。
 
第三,处理好与社会、自然的关系:构建你的解压电台
 
地球的外层存在一层地球磁场,其有效地阻止了太阳风的长驱直入。在地球磁场的作用下,太阳风绕过地球磁场向前运动,于是形成了一个被太阳风包围的、彗星状的地球磁场区域,这就是磁场层。
 
链接社会,不做欺诈者
 
如同地球面临的太阳风一样,CFO立于当今经济大潮的席卷之下,浮躁、利诱、攀比,追逐利益之风长驱直入,渗透到社会、家庭、个人生活的方方面面。CFO掌管企业经济大权,在各种诱惑下出现了在法律边缘打擦边球的现象。
 
在本世纪初,华尔街爆发的众多财务舞弊案件中,南方保健公司HealthSouth是比较典型的一个案件,这是一起总金额超过27亿美元的财务舞弊案件,引发股东集体诉讼赔偿金额高达11.85亿美元。造假CFO曾感言:一旦欺诈造假,将永远成为一个欺诈者,而此前无论做了多少有意义的工作,都将无济于事。
 
解压小贴士:CFO应该打造自身和行业的磁场,坚守法律红线,规范账务,不做假账。在遇到诱惑时,表面看来是舍弃了眼前的利益,其实是为自身和企业构建了牢固的磁场保护层,让自己和同盟者站在了安全地带,这才是最佳的解压秘籍,同时也会让自身和企业的前景更为广阔。

成为自己的解压大师
 
从记账、报表到风险防范以及战略落地,每项任务都需要准确无误,严谨细致成了每一位财务人必备的职业操守。对数字极为敏感的CFO往往渐渐养成了追求完美的职业特质。然而,长久不变的框架经常会限制思维、阻碍进步。
 
如果你真的是一个没有安全感的人,你能做的最好的事情,就是在自己最恐惧的地方,无条件地支持一个人、一些人、一群人,甚至是自然界。我们内心都知道自己应该成长为什么样子,这需要拆掉思维的墙,打破思维之墙,仅是成为自己的第一步。万物都在压力的洗礼下,让生命绽放,如果善于向雄鹰、向蝴蝶、向苍松、向高山、向大海、向日月星空、向脚下的地球……向万物生灵谦卑地学习,练就强健的体魄和内心,敢于蜕变和成长,在自己的内心竖立属于你的电台,善于捕捉万物生灵的解压电波,那么,你就会在行动中成为自己的解压大师,提升解决问题的能力,让生命昂扬绽放……
 
解压9小招:
 
A.找好友倾诉、B.外出旅游、C.太极、瑜伽、舞蹈、运动 、D.静心、冥想、E.充足睡眠、劳逸结合、F.听轻音乐、读几本好书、G.学点心理学、H.帮助他人、热心公益、I.敬重、学习、保护自然。
 
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